こんにちは^_^
マナーズサウンドを使ったセラピーを施してます、ハーモナイズセラピスト・音希詩(おとぎばなし)の のり子です♪
(*´∇`*)いやぁ〜♪
ホントに、すっかりハマってってるんですよね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
ジム通いに‼
今まで行った事なかったんですけどね。
体験はあったんですけど、絶対続けへんし…( ・∇・)って思ってたので。
自分をよく分かっています。笑笑
けど、ここ最近、体は横に大きくなる一方で。。。
友達が体動かしてる話をよく聞いてたのと、ジム行き始めたよ〜‼ってのを聞いていて。
運動なぁー…と思っていた矢先、お家とサロンの間に、出来たんです♪
どちらかと言うと、お家に近い‼
歩いていける距離です♪
そして、オープニング特典として、最初の2ヶ月は会費が無料。
3ヶ月目は半額。
これはいい機会や!!!!
行っとくしかない!!!!
となったわけです(๑˃̵ᴗ˂̵)
今のところ、1日のうちのどこかで、毎日行く。を続けてます。
まだ初心者メニュー的なことしかしてないので、毎回1時間ほどです。
担当の方に、筋肉痛が出てたら、そこを鍛えるマシーンはしない方がいいですよって言われました。
筋肉痛が出てたら、効いてる〜(*´∇`*)って感じでいいのかと思ってたけど、違うんやねー。
思い込みはアカンね。
体動かす事が、今は楽しいです^_^
この間、うちの妹ちゃん達に、後ろ姿がちょっと引き締まってるんちゃう??とか言われて〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
ますますやる気満々♪
はい、ここでも、単細胞が明るみに〜笑笑
普段全くと言っていいほど、体を動かさないので。
こんなにそれだけに集中するのは、久々かも♪
かなり楽しんでます(*^_^*)
基本3日坊主ですが、ジム通いは楽しんで続けられそう〜!
ジム通いしてる人に、どんな事してるのか聞きたい‼
是非みなさんのknow-how、聞かせてください*\(^o^)/*
あ、それと、お家では毎日これもしてます!!!
これすると、腹筋100回やった効果があるそうです(>_<)
でもいい感じにお腹にきてるので、何らかの効き目はあるのではないかと思ってます♪
知らんけど。笑
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