こんにちは^ ^
マナーズサウンドを使ったセラピーを施してます、ハーモナイズセラピスト・音希詩(おとぎばなし)の のり子です♪
今日はもう、早速本題ですよ‼️
なんと、久々に乗った体重計が指し示す数字に異変がぁぁーーーーー(≧◇≦)
ここ最近、18時もしくは19時までに食事を済ませる。ってことを実行してるんですけどね。
でもまぁそこはもー、バラバラに実行されとったわけですがね…( ・∇・)💧
それでも気長には続けてたんです。
あと、キノコ中心に、夜は鍋ばっかり 笑笑
ありとあらゆるキノコ、お豆腐、水菜、もやし、カブ、白ねぎ、そして豚肉♪
これ、ほぼ毎日のように、夜食べるんです。
朝は、ヨーグルト・コーヒー・りんご。
たまに、パンも。
お昼はあるものを。
そして〜‼️
ハーモナイズのダイエットの音(*^_^*)
今日、何気に、あら？
腰回りがスッキリじゃね？
と思い。
久々に体重計に乗ってみたらぁ！！！
なんとぉ！！！
2.1㎏も減っていました！！！
えーーと。。。
と思って、あと2回乗ってみましたが、やはり
2.1㎏も減ってたんです！！！
きょえーーーーーーー(*≧∀≦*)
この間の友達との旅行の時、あられもない姿を晒した恥ずかしさからか、体がこりゃアカーーーーーン💧と思ったからなのか。
いやいや、これはやっぱり、時間決めの食事と、ダイエットの音のおかげやし〜(*´∇｀*)
再び、こんな数字に会えるとは、思ってもなかったので、お家の中で、驚異の乱舞でした(*´∇｀*)♪♪
これを機に、体を絞るってことを意識していこうと思います💛
気になる方は、是非、ハーモナイズセラピーをチェックしてくださいよ～(^_-)-☆
一緒に痩せましょ＼(^o^)／
＊とか言いながら、美味しいアップルパイの写真を載せてみる(*´∇｀*)
