こんばんは＾＾
マナーズサウンドを使ったセラピーを施してます、ハーモナイズセラピストの のり子です♬
ひゃあ～((+_+))
風がきつい１日でしたねー。
もう春に向かって、あったかくなる一方かと思ったのになぁ～。。。
甘かった(T_T)
薄着してたから、またちょっと、鼻たれになりそうです(T_T)
今日は、母の病院の付き添いでした。
かかりつのお医者さんで、腎臓の数値が悪いから検査して貰いなさい。と言われて。
先日検査してきました。
元々血圧が高いのですが、そこから来るものか、もしくは何か他の病気が原因か、たんに塩分の取りすぎなのか。
それらを調べるための検査をしました。
検査結果はまた、後日なんですが、今日は栄養指導を受けるための通院でした。
うちの母のように、指導を受けるように言われた、４組の家族がご一緒でした。
いや～。。。
へーーーーーー！！！って事が多かったです。
意外な食品に、実は塩分が、多かったり少なかったり。
和食よりも洋食のほうが、塩分に関しては少なかったり。
これは、使う調味料によるんですね。
醤油大さじ１と、マヨネーズ大さじ３と1/3は同じなんですって！！
醤油やお味噌は、塩分高いそうです。
醤油よりポン酢。
味の薄いのを補うには、胡椒や一味を使う。
あと、塩分控えめという文言も、落とし穴があるなど。
たくさんの事を、母と学んできました＾＾
帰り、寄り道したお店では２人して、裏に書いてある成分表を見て、
「これやな。塩分相当。」とか
「うーわ！！これ、よーけ入ってる！！」とか
ゲッ(@_@)を、何回言ったかわからないぐらい見て来ました・・・・・(・_・;)
いかに今まで、味の濃いーものを口にしてきてるか。。。
これからは、ラーメンのスープは飲み干さない。と、誓いました(*´▽｀*)
でも夜ご飯は、父と妹ちゃんと、中華を食べたというオチも忘れてません！！！！
母～！！出来るんかーーーー！！！(>_<)(笑)(笑)
もう、今年８０歳やし。
好きなもん食べて、美味しいな～(*´▽｀*)でいいんちゃうの？って頭を過ったりもしますが。
でも、それが原因で、辛い余生となるのも可哀想ですもんね・・・
先生も、薄味にはなれます！！！と仰ってたことやし。
もう少し、娘や孫と元気に過ごしてほしいしね＾＾
３分間クッキングから、減塩クッキングの本にしなアカンね～♪とも言ってたし。
楽しんで取り組んでくれたらなーと思います＾＾
わたしはとにかく、腎臓の音をかけてあげなくては！！！！です(>_<)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ハーモナイズセラピー☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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