恭子のおすすめ, 全ての記事, 日常のお話, きのりのおみせ 2023.10.14

☆行き詰まりを感じているなら　

恭子のおすすめ, 全ての記事, 日常のお話, きのりのおみせ

こんにちは、恭子です。

息子の用事の帰りにミスドに寄りました。
ハロウィンのモンスタードーナツが売られていましたが
定番好きな私はオールドファッションハニーと
チョコレートと冒険はせず(￣▽￣)b

さて、先月にみどりんから強制的にスタートさせられた
習慣化のアプリを取り入れて早1カ月。

現在毎日欠かさず続けられている事は
そのアプリを立ち上げるって事だけです(笑)

1回抜けてしまったのが魔法の実施で
その次に更新率が高いのはときのりのインスタUPです。

プライベートな事で言うと
3月に甥の結婚式があるので地味にダイエットをしなくては！
と立ち上がっています。（直ぐに座り込んじゃうんですが・苦笑）

その目標もあって腹筋・背筋・プランクをするという項目を創りました。
ですが、腹筋・背筋までは出来てもプランクへの腰が激重（￣ー￣；

このアプリは
「目標は出来るだけ低い設定で」とか
「1日出来なくてもまた始めれば良い」という感じで
気軽に続けられる事が大事だよーというメッセージが来ます。

なのでプランクが出来たか出来なかったかで止まるんだったら
いっそのことプランクは外して継続する方が毎日達成できるよね？
とある時ふと思い、プランクの文字は削除しました。

それから気持ちが軽い、取り組む事への抵抗が減りまくり～。

プランクは何度かやっていますが30秒でも
尋常じゃない位に体が震えるんです。
しかも震える自分に笑えてより震えるという地獄(笑)

それがあって、やると良いのは分かっていても凄く抵抗あるんですよね。

そんな訳で外して正解！
気持ちにゆとりがあればプラスですれば良い
なんなら30秒縛りもやめて10秒でもやれば自分を褒めれば良いなと
ブログを書きながら思いました(*´▽｀*)♪

こうした計画の立て方のミスで1歩を踏み出せないとか
続かないって方は結構多いと思います。

なので、私の運動の様にスムーズに動き出せないなと
感じている方は設定の見直しをしてみてはいかがでしょうか？

私は運動と共に3月に素敵な服を着てお祝いしている姿を
イメージしておこう(≧▽≦)

★恭子の今日のオススメ★

この夏から新商品やデザイン変更が多いきのりのおみせ
神格護符のデザインが一新しました。
風・火・水・地の4つの神様との繋がりを深めて
流れをスムーズにしたい人は是非どうぞ。
4大元素オイルとの相性もバッチリです♪

ではでは、また～(^^)/

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