おてがるヒーリング

こんにちは、魔法使いのオネエさん、翠鳥です。

明日、いよいよエアコン設置の日！
楽しみで仕方がない～。
待ち遠しいってこういうことを言うのね(*´▽｀*)

土日はブログ書くのをお休みします～って言いました。
実際休んでみて。
なんか、ちょこっと書きたい感覚あったから、
この私が！もしかしたら！定着化？しそうだったのかしら？
と、ちょっと思ってみたり(笑)

突然、土日に更新したりしたら、
「あ、みどりん、定着化してたんだな」
って、改めて褒めてあげて(*´艸`*)

さて、今回のテーマは自分癒しです。

ヒーリングは誰でも出来る技術ですよ～。
ってのは、講座で良くお話してますが、
どこかで「特別なもの」としてとらえてる人がやっぱり多いです。

子供の頃に頭が痛かったり、おなかが痛いときに、
親がさすってくれたら、
不思議と痛みが消えたり軽減した…って経験を持ってる人は多いと思います。

ハンドパワーという言葉が、むかし流行ましたが、
手というのはエネルギーが出入りしやすい場所だったりするのです

今回は、ややこしい話は抜きで、
本当に気軽に手を当てて、癒される。

そんなやり方を説明していきますよ～。

まず、体の不調を感じる場所を意識してみましょう。
肩こりでも腰痛でも。
何でもいいです。
心がしんどい…って場合は、
そのしんどさを意識した時に、
体のどこがしんどいって反応してるかな？って場所を探しましょう。

見付けた？

そしたらですね、そのしんどさを１（楽ちん）～１０（超しんどい）という感じで、
数値化してみてくださいね。
人って比較に振り回されたりもしますが、
比べることで「良くなった！」って実感が強まったりもします。

何となくで良いですからね～。

把握した？

次は、その場所に手を当ててあげましょう。
手のひらでそのしんどさを、
感じてあげる。味わってあげる。
そんな感じで手を当てて深呼吸を繰り返しましょう。

エネルギーが流れてる…とか、
そういうイメージもしなくていいです。
ただ、感じてあげる、味わってあげる。

治れ～とか、念じないでね。
ただ、感じてあげる、味わってあげる。
本当にするのはそれだけです。

しばらくの間、（5分でも30分でも好きな時間で良いですよ）
手を当てて、味わい続けたら。
やる前の数値と、今の数値。
比べたらどうなってるかな？
って確かめてみましょう。

ほんの少しでも、楽になってたら。
我慢させてごめんね、ちゃんと労わってあげるからね…。
ってそこに伝えたら終了です。

全然変わってない！ずっとしんどい！
って場合でも、同じくです。

毎日、コツコツと繰り返していくと、
最初は全く変化なし！って思ってた人も、
あれれ？と変わってきたりします。

手を当てて、感じて、深呼吸。
この3つだけ覚えておけば、
いざという時の「自分を癒す道具」になります＾＾

誰でもどこでも出来ますから、
超シンプルなハンドヒーリング、ちょっと覚えておきましょう。
転ばぬ先の杖じゃないですが、
意外に、いざって時に役立ったりしますからね＾＾

ちなみに。
親が子にしてあげるように、
他人に出来ないのか？というと。
出来るんですけども、
「治れ～」ってならないようにね。
ただ、同じく感じて、味わってあげる。
その姿勢だけぶれないようにしましょう～。

いやいやいや！
もう、そういうことをするのすら、しんどいねーん！
って場合は、
もうプロにお任せしましょう。

私もそういう時は自分以外の人にお願いしちゃいます(笑)

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