こんにちは、魔法使いのオネエさん、翠鳥です。

曇りだろうが「夏だよね！」って感じがしんどいです。
だって私は暑さと湿気に弱いから…。

早く秋が来て欲しいけど、
そうなるとすぐに今年が終わっちゃう。
小学生の頃、夏休みが楽しみで仕方がなかったのにねえ。
夏を楽しもう！の意識が足りないのかもしれない。

今年の夏は、
「これ、楽しみました！」
みたいなこと、いくつか作ってみよう！

みなさんはどんな夏にします？？

楽しみを楽しむ心

楽しみを楽しめない。
こういう時って変な罪悪感が発生してる事があったりします。

私の話ですが、
ゲームが好き。
でも、ゲームしてると、時間を忘れてやってしまう。
仕事に支障が出ちゃう。
だからやらないようにした…ってのがあるんですよね。

数年前、ゼルダの伝説の新作を当日0時にダウンロードしたのに、
未だ遊べてない、なぜならあの時決めた資料作りが完全に終わってないから(;´Д｀)

なので、さっき「今年の夏の数日間のお休みは、ゲーム三昧する」ってのを一つ決めました(笑)

 

 

ただここに、罪悪感が作用しちゃったりすると、
実際にゲームで遊んでいたとしても、
１００％楽しめなかったり、集中出来なかったりします。

これって勿体ないと思いません？？

楽しいことをするなら、
純粋に楽しんでも良いって許可してあげる。
これが出来るだけで、
人生の彩りって、ちょーカラフルになります。

 

実は、この罪悪感にも少し傾向があります。
罪悪感の傾向として、
大きくざっくばらんに分けると、
・私だけ楽しんで申し訳ない
みたいな他者の目が気になる系統と、
・私は楽しい時間を持つ価値が無い
みたいな自分を責める系統が多い気がします。

 

 

魔法的な観点で見ると、
他者の目が気になる系は、
首から上のオーラに縛り付けるモヤがあったり、
自分を責める系は、
ハート、鳩尾、丹田の三か所に、
モヤがあることが多いです。
（特に丹田あたりにミッチリへばりついてたり）

 

今日もワークのお時間です。

「楽しいことがしたい」
って、まず意図してみましょう。

どんな小さな楽しみでも良いので、
「楽しいことをしてる自分」
をイメージしてみてください。

イメージした？？

そしたら、体に出てくる反応の部位を探しましょう。
ぎゅーって押さえられてる感とか。
ザワザワ感とか。
人によって、感じ方は様々です。

先ほど言った周辺に感じる人もいれば、
全然違う場所の人もいます。

そこに手を当ててあげましょう。
「感じれない…」
ってなってる人は、
先ほど言った場所に手を当ててあげると良いですよ。

 

手を当てたら、

私は、私が楽しむことを許可します。
正直、今までいきてきたアレコレが原因で、
私が頼んだら「嫌か体験をする」って思いがあるのかもしれない。
でも、それは過去の出来事であって、
今の私には関係ない。
（ここでザワザワ感とかが強まったら味わってあげる。
　深呼吸と共に解放してあげるって気持ちで）
だって、私は生きてるんだから。
人生を楽しまないまま生き続けっるのって、
勿体ないって本当はわかってるから。
だから、今の私が、過去の私を許します。
「私は、楽しんで良いんだよ」って。

 

こんな風に、伝えてあげながら、
ゆっくり深呼吸を繰り返しながら、息を吐く時に、光を吹き込む。
そんな感じでやってみてくださいね。
抱えてたテーマが浅いけど、なんか残ってた…位の人だと、
これ一回で変わる人もいるし、
何度も何度も繰り返してると少しずつ変わる人もいます。

やるのがしんどい…って感じる人は、
サポートしてもらうのが良いかもしれないけども、
まずは自分でやってみてくださいね＾＾

それで楽になれたらもーけもん！位の気持ちで(笑)

 

今年の夏が終わる頃、
「楽しかったなあ。」
って思える思い出を、一つでも増やせたらいいですね＾＾

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