☆小さな変化を喜ぼう

こんにちは、恭子です。

今週はきのりのおみせのブレスレット作りに励もうと
再販商品を日々ＵＰしています。
今日は侵蝕系無意識開発と侵蝕系豊かさを再販しました。
今週中に運回復特化型と侵蝕系恋愛の再販もして行けるように頑張ります♪
再販希望の商品がある方はお気軽にお問い合わせ下さいね＾＾

さて、昨日は9月最初のピラティスでした。
8月は前半1回しか参加が出来なかったので
今月はコンプリートを目指す！

私のリクエストで作って貰った初級の手前のたまごクラス。
Facebookで一緒に参加しましょーって呼びかけをしていると
徐々にたまご仲間が増えてきたんですが昨日は珍しくマンツーマンでした。

初回みたいねと言ってました。

毎回終了時に記念の写真を(笑)

左肩が四十肩の傾向が有るのか痛いと伝えると
今回は肩甲骨をほぐす事をメインの内容でしてくれました。
＊毎回最初に直ちゃんはどうなりたいかのリクエストを聞いてくれます。

ピラティスでの動きって難しくはないけれど普段はしない事が多くて
身体が硬くなっているのを思い知らされます（＾＾；

歩く、走るといった運動しかしないのもあり、決まった動きばかりしていて
使っていない部分が多いんですよね。

ピラティスでは徐々に段階を上げて達成に向けてくれるので
最初は動かなくても4回目には少し解れて動くなんていう小さな変化を
実感できるのが良い。

それって、体の事に限らず一気に結果を目指すのではなく
徐々に力をつけて結果を得る流れと同じ事ですね。

そんな風に体を通じて他への気づきとなる事も多いので
楽しい中にも発見多しなんですよ。
大事なのは体に意識を向ける事ですね。
＊出来ないなりに意識は向けてます(笑)

すると小さな変化（成長）に気づけるので＾＾

周り（外）にばかり目を向けて過ごしている方にも
自分の事に意識を向けるピラティスってオススメですよ。
見つめる時間&体のメンテナンスとしても是非どうぞ。

私はオンライン受講をしていますが
お近くの方はスタジオで受けるのもオススメです♪

お世話になっているピラティススタジオはコチラ☆
平日の昼間は予約が取りやすいですよ。

私が次回参加するのは9月15日19時30分～です。
初回はハードル下げておきたいって方はこの時間のご参加も是非♪
一緒に体をほぐしましょー！

ではでは、また～(^^)/

☆★☆★☆★きのりのお庭からのお知らせ☆★☆★☆★

・9月26日実施（受付開始は9月10日）
存在力回復術～自運回復の為の遠隔ヒーリング～

・9月17日開催　1年半ぶりの開催は魔法が追加となりました♪
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・9月23日開催（お申込みの際はメッセージや質問も是非♪）
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・9月24日/10月19日開催　心を知り色のエネルギーで元気になりましょ♪
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