☆外側だけじゃない変化にも

こんにちは、恭子です。

今日の朝のウォーキングは主人に任せてゆっくり起床。
なので、いつもは主人がしてくれている朝食係を久々に担当(笑)

写真は昨日のウォーキングでの1枚。
昨日はお出かけの度に飛行機雲をみかけたなという日でした。

さて、先日は8月最初のピラティスデイでした。
前回に続きたまごクラスに新たな参加者さんが(≧▽≦)

写真はいつもピラティスが終ってから撮りますが
皆終ってからの方が元気ー(笑)

ピラティスを始めてから体重はさほど変化がありませんが
個人的にはウエストの変化を感じます。

以前キツイと感じていた服がそう感じなくなっていたので
もう1着も先日試しました（何着そんなのがあるんだ・笑）
するとやっぱりきつく無い！！

この変化は日常の中で体に意識を向ける時間が増えたのが大きいと思っています。
それに、前回のピラティスではついに背筋の成長を感じる事が出来ましたv(≧▽≦)v

この夏に背中美人の名は得られそうにありませんが
前よりマシを目指して日々頑張る♪

身体の事もそうですが、1年続けた結果どんなメンタルになっているのかな
という事にも興味があって1年での変化を掲げています。

なので、健やかに美しくなる事を内面に対してのアプローチとして
興味がある方にもオススメですよ！

私が参加する次回のオンラインピラティスたまごクラスは
8月18日19時３０分～
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一緒に楽しく綺麗を目指しましょ(≧▽≦)

★恭子の今日のオススメ★

知識や経験を得る程に最初の頃の感覚って
薄れてしまいますよね。

マジカルアイテム初心者さんで
幸せになる人生に進みたいと思っている方には
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こちらのアイテムは形状バリエーションがある為
私が1番好きなのをリンクに貼りました♪

人の幸せを願った贈り物としても
いい仕事をしてくれるので大切な人へプレゼントにも是非(*´▽｀*)

ではでは、また～(^^)/

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