☆ゆるく楽しく綺麗になろう

こんにちは、恭子です。

朝のウォーキングが良い感じなのか
息子も私も若干体重が減ってました＼(^▽^)／
その結果に喜んでいるのは私だけで息子は興味なし(笑)
学校などで周りに言われると違ってくるのかもしれません。

さて、先日はピラティスデイでした。
毎回ぜーぜー、はーはーいってます。
初級よりも軽いメニューのたまごなんですけど(￣▽￣；

ピラティスを始めたお陰で色々と意識を向ける事の大事さを感じてます。
なので、身体の変化以外のものも得られています＾＾

そして、今回はお友達がたまごクラスに参加してくれましたv(≧▽≦)v

初参加のお友達は運動不足&ピラティス初体験と言っていたので
トレーナーの直ちゃんからも
「いつもより緩めになります」
と聞いていました。

私もむっちゃんは毎回大変と言っているので
毎回緩くて良いんですけどね(笑)

なのに、トレーナーさんは勝手にレベルを上げてきます。
でも、回数をこなすにつれて以前しんどかったのが
そこまでじゃなくなっていたりするので、
ギャーギャー言いながらも成長してます♪

ゆるく、楽しくがたまごクラスの良さと思っているので
以前に体験した時にピラティスはしんどい・・・と感じた方や
今回のお友達みたいに慣れていないからという部分に
該当する方はたまごクラスを1度体験して下さい＾＾

オンラインでもしっかりアドバイスを貰えるので
スタジオに通うのが無理な方にもおススメです。
↑これはたまごクラスとか関係ないですね。

ご興味のある方は是非コチラをご覧ください♪

★恭子の今日のオススメ★

疲れ過ぎて何もしたくないー。
って時もありますよね？
ひたすら眠るという事も私はしますが
何もしたくないけど、寝る以外で回復って思った時に
魔法音楽4大元素Q
をかける。
そして気づけば寝てる(笑)

元気になったら音楽に意識が向くなど勝手に動き出そうとするので
出来ない時はゆっくり休む事が必要だと思います。

視聴はコチラから出来ます♪

ではでは、また～(^^)/

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きのりのおみせ

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