☆自分に意識を向ける

こんにちは、恭子です。

きのりのおみせで販売中の
下半期の流れと夏至の魔法～理想を選び取れ！～
は明日の午後12時までの販売となります。
視聴は7月6日23時59分まで可能なので
やっぱり見ておきたいって方はお急ぎ下さい！

さて、今日は月に２～3回受けているピラティスの日でした。
元々マンツーマンレッスンでしたが
初級の前段階たまごクラスレベルを希望したら
見事に仲間が出来たので友達と一緒に毎回ワイワイ受けています＾＾

毎回何がそんなに面白いんだって位に笑ってます。
たまごクラスはやる気だけのクラスで体は直ぐに音を上げるんですが
それも含めて面白いです(笑)

ピラティスは5月から習い始めているのですが
講師の直ちゃんが最初に行ってくれた
「常には出来なくても思い出した時にすればいいから」
と言う言葉が私には良い感じにハマって
厳し過ぎないけれど思い出した時にお腹に力を入れたり
呼吸を意識したり背筋を伸ばしたりしています。

良い姿勢をキープは出来ないですが
日常に少しずつ浸透しているのが良い感じ♪

そうやって自分の体に意識を向ける事で振り返った時に
違いを感じたりしますね。

ピラティスだと最初に出来なかった事がちょっと出来るとか
前より良い感じに出来るとか＾＾

自分に意識を向けると体だけでなく心にも気づきってありますよね。
外側（人の目など）に意識が向いていると自分の本音に気づかず
良い事も悪い事もスルーして流れに乗れないものです。

それに、以前は良くても今は不要になった事を整理する機会を持ち
バージョンアップをする為にも現時点の自分を知らなきゃ出来ない。

なので、ちょっと自分の事に意識が向いていなかったなという方は
目を閉じて胸に手を当てながら自分に意識を向けてみる時間を持ってみて下さいね。

ちなみに私が参加する次回のピラティスたまごクラスは
7月14日19時～です。
参加希望の方は講師の直ちゃんにお問い合わせ下さい。
コチラからどうぞ☆

★恭子の今日のオススメ★

ゆっくりゆっくり浸透しながら自分の体の変化を実感している私なので(笑)

いつの間にやら変化していたという風に自分の苦手のサポートしてくれる
侵蝕系ブレスレットがオススメです。

昨日の記事で紹介した侵蝕系制約・制限からの解放とは違う
自己肯定・豊かさ・無意識開発・恋愛
というカテゴリー別に対応したブレスレットをご用意しています。

苦手だから克服したいけど、勇気が出ないという方には
手にして欲しいアイテムですね。

今より1歩ずつ前進して、また違う自分を見つけて行きましょ♪

ではでは、また～(^^)/

☆★☆★☆★きのりのお庭からのお知らせ☆★☆★☆★

・7月26日実施（受付期間は7月10日～）
存在力回復術～自運回復の為の遠隔ヒーリング～

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きのりのお庭HP

・7月5日12時まできのりのおみせにて販売中♪
下半期の流れと夏至の魔法~理想を～選び取れ！～

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きょうちゃんの日々色々
魔法使いオネエさん　みどりんのまじかる☆るーむ

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きのりのおみせ

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