全ての記事, 日常のお話 2019.10.11

☆９月から始めてます

全ての記事, 日常のお話

こんにちは、恭子です。

明日は福岡マジカルカラーワークスの為、予定を変更して前日入りを決めました。
しかし、午前中で帰りの新幹線が動かなくなるという事を出発してから知りました（＠＠；

さて、続けられているので報告出来ます♪
9月からの挑戦としてほぼ毎日やっているのがウォーキング&ランニングです。

元々走る事が好きとかでもなく、ただ体を整えたいという目的で始めました。
8月の終わりに不安的な天候が多くあり、ある日の外出時の帰りはどしゃ降りで
家の駐車場の溝が溢れていた事がありました。
その為、息子を抱えて自宅まで走る。
100mほどの距離でもぜーぜーいってる自分にこんなんじゃ駄目だなと思ったので
目指せ！５kmは走れる体。
という事で9月からスタート。

サロン近くの遊歩道が約1キロあるので４～6キロの内2・3キロを走っています。
現時点では当たり前の様に走れるのは1キロで、2キロは8割位は走り続けられるようになって来ました。
なので今は3キロが5割を超える確率で走れるようになる事を目指しています！

最初の1キロは歩いて体を慣らし、次の1キロから走り始めるというのが基本スタイルです。
続ける事で気づいたんですがウォーキングの時は風と水のエネルギーが働き
ランニングとなると火と地のエネルギーが働く感じが結構面白い。

この時間を作るようになってから年末コラボセミナーで話す内容がまとまってきたりもするので
最初の目的以上の収穫を色々得ています＾＾

５kmが当たり前に走れるようになったら距離を伸ばすのか、１キロあたりのタイムを縮めるのか
という次の目標も楽しみだったりします。
（気の早い話な気もしますが・笑）

今回のランニングのようにやってみたから気づけた事って色んな事と重なると思います。
予想と実際の動きでは違ってくる事はやっぱりありますね。
だから、実際にやってみるってやっぱり大事！

コラボセミナーの時だとやり始めて２・３カ月経つ事になるので
はどれくらい走れるようになっているかも楽しみだったりします。

コラボセミナーの詳細&お申込みはコチラから☆

みなさんも、簡単だけどやってなかった事を始めてみてはどうですか？
意外と楽しくなるかもしれませんよ。

では、また～(^^)/

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