☆筋力低下痛感中（￣▽￣）

こんにちは、恭子です。
　　
整体に継続的に通い始めてから姿勢を正す事を意識していますが
直ぐに丸くなってしまう私の背中・・・
　　
維持できないのには筋肉が無いからだと思い
背筋トレーニングをしてみると驚くほどに出来ません。
　　
むかーし、むかしの記憶で止めていてはいけませんね。
衰えているよ私の体（苦笑）
　　
私は基本的に体が丈夫に育ったので、健康の為に運動をしようとはこれまで考えて来ませんでした。
でも、自分の人生は自分次第だなーと様々な事が形となって手に入って来た事で
自分の体も自分の意識次第で変えて行けるんだと思っています。
そんな中、自分の世界を広げて行く為にも基礎部分を整えないと駄目だなーと思い始めた事もあり
筋力UPを目指す事にしました。
　　
そして、想像以上に衰えているという現実を突きつけられたんですね（￣▽￣；
　　
でも、この【現実を受け止める】をしていないと、自分のスタート地点を知らずに動く事になるので
1ヶ月後に変わっていても認識が「昔の私」のままな為、その変化を見落とします。
　　
これは、自分の願いを叶える為にも大切な事ですよね。
今の自分の力を自覚するから使える、実は変えられる状態に既になっている。
足踏みで止まっている人はこの辺りを意識してみられると良いと思います＾＾
　　

とりあえず私は簡単な筋トレを続けて行く事から始めます♪

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