☆腹筋のお陰？

こんにちは、恭子です。

昨日は息子の懇談でした。
幼稚園の頃もそうですが先生からは
「○○くんは愛されキャラですよ～」
と言われました。
何処へ行っても色んな人に大切にして貰えて嬉しいです♪

写真は本日お買い物にでたついでに買ってきたお花です。
真ん中と左手前のカーネーションが前回のままでその他を追加しました。
えぇ、相変わらずまとまりがないって分かってますよ(￣▽￣)b

さてさて、ゆるっと続けている腹筋も4カ月が経とうとしています。
ですが、ゆるっとな回数だからか未だに慣れたとはならない（￣ー￣；
腹筋後「イタタタ」と盛大に頑張ったアピールを家族にしています(笑)

ただ、筋肉がついてきているのかもと思ったのが体温の上昇です。
私はいつの頃からか平熱35.8℃だったのですが
先月辺りから36.2℃になりました。
体調不良とか関係なく何げない計測で何度も目にするというか
35.8℃という数字をすっかり見なくなったんですね。

体温って1度の変化で免疫力UPの差が大きいといわれるので次は36.5℃に
上がるのをゆるく目指そうと思います(*´▽｀*)

小さな変化ほど意識しなくては気づきません。
でも、この小さな変化を沢山集める事が出来ると後々他の出来事に繋がる事や
全体で見た時に必要な要素になっている事もあります。

なので、大きな結果ばかりを追いかけてため息をついている方は
小さな変化を意識すると努力している事への変化に気づけますよ。
自分に意識を向けて変化を見つけて下さいね＾＾

そんな、今日と言う日を色で言うと赤ですね。

体温上昇が更に加速～という事で☆
※ゆるく進めるんじゃなかったのか？(笑)

単純なのでやる気が上がってるんです。
時々しかやっていないスクワットを午前中にやってました。
ここも意識して日々の習慣にすれば良いんですけどね☆

それがサラッと出来ないのが私です(￣▽￣)v

ではでは、また～(^^)/

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