☆ストレッチのサポートカラー

こんにちは、恭子です。

天気が良いけれど、花粉の次は黄砂ですって（＠＠；
暑いので直ぐに乾きそうな洗濯物も仕方なしに室内干しにしています。
プチストレス(笑)

さて、昨日の登校日で新たな課題を持って帰って来た息子。
教科書を見ながら進めるというものもあってちょっと前進を感じます＾＾
その中で週に2回はやりましょうの課題で入っていたのがストレッチ。
息子、体が硬すぎ（￣ー￣；
なので、これは毎日の課題に入れました。

そして今日は折角なので色の力も借りようと選んだのはピンク。

ピンクは心だけでなく体も柔らかくしてくれるエネルギーを持っています。
なので、カラーアイテムを手に乗せて色のエネルギーに包まれているイメージをして
「ピンク色のエネルギーが体に満ちて行く」とゆっくり心で3回つぶやきます。
※声に出しても良いですよ。

やる前とやった後では体の柔らかさに少しですが差が出ました。
体感覚としてはイメージの途中から体が緩んで行きますね。

色はイメージで取り入れるのでもOKです。
ただ、イメージがしにくい人はピンク色の服を着てやるってのも良いと思いますし
ローズクォーツといったピンク色の石を握りながらイメージングするのも良いと思います＾＾

私だけでなく息子にもやって貰ったんですが
「さっきよりも痛くない」
と言っていたので日々のストレッチ前にカラーイメージングの時間を持ってみます♪

息子の課題に家族で参加。
目指せ！余裕で床に手がつく体(*´▽｀*)

そんな訳で今日の色も勿論ピンク。
みなさんも色を取り入れてのストレッチやってみて下さい。
ではでは、また～(^^)/

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